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打好乒乓球,这6种意识必须拥有!快速移步,不放弃救球!

归属类别:菜鸟乒乓网 发布时间:2015-12-13 21:34 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 乒乓球意识 可以理解为是一个思路或观点,它只是让你自觉地想着这个问题。至于怎样想、用什么方法去解决这个问题哪是技术问题。以判断意识为例,它只是要运动员想着判断球,注意区别来 球的不同特点。至于怎样判断来球,那是技术方法问题,不属判断意识的范


       乒乓球意识可以理解为是一个思路或观点,它只是让你自觉地想着这个问题。至于怎样想、用什么方法去解决这个问题哪是技术问题。以判断意识为例,它只是要运动员想着判断球,注意区别来球的不同特点。至于怎样判断来球,那是技术方法问题,不属判断意识的范畴了。
 
       乒乓球意识一、科学意识
 
       很多人都会打乒乓球,但却不是谁都能打好。乒乓球运动有其自身的客观规律。欲打好,则必须使自己的行为和心理符合乒乓球运动的客观规律。为此,我们必须不断地总结自己和他人的训练和比赛经验,不断地学习科学文化知识,不断地探求乒乓球运动的规律,并用这些规律来指导自己的实践。
 
       乒乓球意识二、苦练与巧练相结合的意识
 
       没有一名优秀的乒乓球运动员是不苦练的,但却不是所有苦练者都能成为优秀运动员。乒乓球运动有其自身的规律,只有当人们的行动符合其规律时,才能获得成功。探索规律,并用此来指导自己,这就是巧。所以,谁要想打好乒乓球,就必须苦练与巧练相结合。没有巧练的苦练,是傻练,甚至在一定意义上可说是白练;没有苦练做基础的巧练,也称不上是巧,因为它违反了训练的最基本规律。
 
       乒乓球意识三、立志意识
 
       志向,是一种巨大的力量,它能使人产生坚强的意志和毅力,推动人们的实践活动。志向总是同毅力相伴而行。一名运动员没有坚定不移的志向,就不可能有坚强的意志和毅力,也就不可能实现自己的志向。少儿学打乒乓球,一般多从兴趣开始,而教练员则应随其进步不断地培养他们立志的意识。否则,就会如同古人所云:“志不立,天下无可成之事。”
 
       乒乓球意识四、预判意识
 
        对付不同的来球,应用不同的打法。若想打好球,首先应对来球作出及时、准确的判断。这是正确还击来球的前提。
 
       乒乓球意识五、盯球意识
 
        盯球,是正确判断的基础。不少人对来球判断不及时或错误,都是因为盯球不够。运动员每打完一板球后,都应随球密切注视对方击球的动作(尤其是击球瞬间的动作),并紧盯对方击出球的弧线。另外,业余乒乓球爱好者很容易犯的一个毛病就是,不愿意救球,只要球没有落地,就还有机会救起来,只是你的判断和步法是不是到位的问题。
 
       乒乓球意识六、移步意识
 
       对方来球落点和节奏不定,为确保在最佳的位置和时间击球,或最大限度地发挥个人的特长技术(如反手位用侧身攻),必须移步击球。应明确,打乒乓球绝不是单纯的手法问题,随技术水平的提高,脚步移动的重要性将越来越明显、它是争取主动、抢先进攻的有力保证。

       不管什么时候都要记住,球到哪里,身体就要跟着移动到哪里,并且是人要在球之前赶到,并要在移动的过程中把引拍动作完成。
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