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乒乓球发球技术的诀窍:放松、捏紧!如何练好乒乓球发球技术!

归属类别:菜鸟乒乓网 发布时间:2015-12-22 21:06 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 一套好的 乒乓球发球 往往是比赛输赢的关键,自然地,不管是专业乒乓球运动员,还是业余球友,都想拥有一手好的发球。那么我们日常在训练过程中要如何练习才能成就一手好的发球呢? 菜鸟乒乓网编辑认为,乒乓球发球,最重要的是 最重要的是你内在的感觉,这


       一套好的乒乓球发球往往是比赛输赢的关键,自然地,不管是专业乒乓球运动员,还是业余球友,都想拥有一手好的发球。那么我们日常在训练过程中要如何练习才能成就一手好的发球呢?
 
马琳的乒乓球发起技术是其主要的得分手段之一
  菜鸟乒乓网编辑认为,乒乓球发球,最重要的是最重要的是你“内在”的感觉,这个感觉包括:瞬间摩擦的感觉、身体协调发力的感觉等等。如果你找准了这种内在的感觉,你再去学那些花架子、模仿新的发球动作,几乎不用花什么更多的功夫。
 
  经常有球友会提问了:为什么我的下旋发球速度不够快、不够冲?我想让我的下旋发球又转又快!
 
  这个问题虽然很常见,但这个提的比较有水平:大家想想自己平时打球最怕什么发球?作为业余打球的朋友来说,我相信又急又转、第二落点在自己球台白线附近、顶住自己的这种发球最有威胁。
 
  因为和专业运动员相比,业余球友有两个方面的先天不足注定了这种发球最有威胁:一是判断上慢着“一点点”,但是别小看这“一点点”,那是一个很难逾越的“鸿沟”;二是业余打球的朋友普遍侧身不好,所以一般不好处理顶住自己的急长球,即便勉强侧身,回过头来扑正手也不咋地。
 
  那么,究竟怎么样做,才能发出又急又转、顶住对手的球呢?总结下来就四个字:放松、捏紧。
 
    具体方法是:从抛球挥拍开始,口中念道“放松”,在挥拍触球瞬间,口中念道“捏紧”。在此解释一下“放松”和“捏紧”。
 
  放松,即指身体的放松,尤其是手指的放松(这和后面的“捏紧”相对应),只要保证拍子不脱手就行。
  捏紧,即指球拍触球瞬间身体突然“收紧”,尤其是手指的突然“捏紧”。
  记住:触球时间手指的突然捏紧,这就是核心!一定要做到够“突然”、够“猛”!在练习时,可以大声喊出来,比赛时,则可以默念。
  
绝对有效,有效得甚至能让你在采用这种方法的当时就会感觉发球水平“突然”上窜了一个层次:发的球又转又快!
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