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打乒乓球练习定点和多球的目的是什么|多球练习有什么作用?

归属类别:菜鸟乒乓网 发布时间:2015-12-31 20:10 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 所谓乒乓球的定点定线练习,指的就是练球的双方在打球时数板或数十板之间固定的打对方的同一个位置(线路)。 多球训练就是由教练在一旁不停地发过下旋、上旋、不转或者台内、台外球的变化,来使练习者达到熟练某一动作的方法,一半用于初学者的练习或者对某


        所谓乒乓球的定点定线练习,指的就是练球的双方在打球时数板或数十板之间固定的打对方的同一个位置(线路)。

        多球训练就是由教练在一旁不停地发过下旋、上旋、不转或者台内、台外球的变化,来使练习者达到熟练某一动作的方法,一半用于初学者的练习或者对某一新技术的巩固性练习,练习起来较为固定肌肉形成记忆,动作定型。

 
乒乓球多球练习能够让乒乓球选手的动作定型,打球更稳定
        我们经常看到乒乓赛场上,左攻右打,精彩激烈,双方拼命着对方死地而后快。这就是竞技运动的残酷性。这大大误导了业余球迷,以为乒乓就是那样打。

        俗话说:台上三分钟,台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候,那些单调无味的,千篇一律的,循规蹈矩
的,循序渐进的点线多球练习,很少为人所知。造成多数球友不明白,练球和比赛的自然不同。平时赛练不分,甚至只赛不练。还美其名曰“以赛代练”,“练与战紧密结合”。
 
        定点定线快攻练习是练击球的稳定性,以提高控球能力和命中率,指哪儿打哪儿。专业队员每天规定5000板。据说王楠一个球能打4500板不掉球,马龙许昕他们也是经常一个球打一两个小时都不掉,所以,实战中,才能做到想打那打那。不象业余队员,打那算那。多球训练确实是个迅速掌握技术的好方法。

        比如练拉球,开场比赛,
一场球下来也没几次机会让你拉球。一盆球能顶一周打比赛的拉球数量。况且,一门心思地连续拉,能根据球下网出台情况,及时进行用力方向和控制板型的手指微调,便于肌肉形成记忆,动作定型。
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