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业余乒乓球爱好者的技术水平遇到瓶颈了怎么办|打乒乓球遇到瓶颈

归属类别:菜鸟乒乓网 发布时间:2016-01-09 17:20 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 瓶颈,是每一个乒乓球爱好者都会遇到的问题,当然,也包括专业乒乓球运动员。如果没有人指导,我们将会一直延续着自己之前的打法和训练方法去打球,那么,时间久了之后,由于动作的不规范,的确是很难得到提升的、甚至不升反降。 那么,作为业余乒乓球爱好者


        瓶颈,是每一个乒乓球爱好者都会遇到的问题,当然,也包括专业乒乓球运动员。如果没有人指导,我们将会一直延续着自己之前的打法和训练方法去打球,那么,时间久了之后,由于动作的不规范,的确是很难得到提升的、甚至不升反降。

        那么,作为业余乒乓球爱好者,我们的乒乓球技术水平到达瓶颈了怎么办呢?

        首先,问问你自己,基本技术练习中,你是否真的过关?
 
        很多乒乓球爱好者在练习乒乓球的时候你可以打几十个,也能拉几十个,可一比赛不是下网就是出界,貌似
基本功过关,其实你差的还远。

        这就是一种虚构的基本功过关法,最重要的还是基本功还没有完全地扎实起来。几项必备的基本技
术:

  1、正手拉下旋弧圈球。要么有旋转,要么有落点,否则勉强侧身拉起的球碰到高手一板就压死你。

  2、反手搓弹拨。先不
要说挑、劈长和快带,单单就是搓就够你捉摸好长一阵子的。我有一位球友,以前跟我打对攻总是输我,后来改变打法,就用搓。搓出来的球长短结合,上下旋与不转结合,搓到正手的极转下旋几乎就拉不过去,只能用搓回接,如此下来已经旗鼓相当了。      
 
      另外,反手你要有一板弹拨的话,不仅可以发起突然攻击,而且在防御对手弧圈球上可以占得上风,我的亲身实践是对手过来的球几乎全被我压回去,角度大,速度快,很令对方难受,当然球的旋转几乎都是业余水平,碰到专业的压回去的概率就不大了。有了这两项基本技术,你可以与业余高手对阵了,但你肯定还是输,只不过输的不那么难看了,要突破瓶颈,还要解决意识问题。
 
  1、发球抢攻的意识你有了吗? 你是不是不管发什么球,也不管对方回的什么球,只要一发球后就马上要侧身了呢?那只能说明你发抢的意识过头了。对方回给你反手位急下旋长球,你还要勉强侧身,注意你不是专业选手,专业选手只要你的球出台就可以强行侧身爆冲,记住你不行,这时你要侧身要么拉球下网要么被对方调动正手大角度。

       发抢的意识要有,但不是必须要抢,
在判断清楚球的位置合适的情况下我们可以,但难就难在绝大多数明知其不可为却心存侥幸而勉力为之,结果是你不失误谁失误。业余比赛有的时候就是比谁的失误少。
 
 2、球的旋转你能判断清楚吗?绝大多数球友非常注意接发球的旋转判断问题,却往往忽视
在相持时球的旋转问题。

       业余选手大都没有经过专业训练,你的对手,尤其是有经验的对手,在相持时往往会通过变换不
同的手法来改变球的旋转问题,推几板看你回接得没问题,马上改用侧切,而后再端一板而后再切一板,如此回给你的球一会上旋回球后又变成下
 
旋或侧旋,如果碰上使用生胶或长胶的选手,旋转问题让人脑袋都会大掉。碰到上旋赶紧迎前,看到对方切一板赶紧准备拉球,如此一来,如果你判断不清楚,你的失误肯定高。

  3、球的旋转判断清楚了,可球到底有多转你能判断清楚吗?如果不能,那你还是
失误。看到对方切一板,马上后撤准备拉球,结果你发力拉球出界,原来对方的下旋没有那么转。你发下旋看到对方推球的底部过来,准备发力冲,结果球一接触案子却马上向侧上方拱去,你拉空了,原来对方在推的同时用手指上勾勒一下。业余球手大都有一手通过变换手腕来改变旋转、路线和落点的绝活,这些在专业选手眼里压根不是问题,可业余选手如果碰上稍不注意失误就会接踵而至。

  4、你的步伐问题解决了吗?有的人说我的步伐很快呀,对手大角度的球我基本上都能到位,没错,那只能说你步伐
很快,但你的步伐正确吗?你有没有
 
      解决了以上问题,你还是在与自己水平相当的球友过招时仍常有败绩,为什么?技战术的问题。

  1、你有一板必杀技吗?你有配合
必杀技使用的几套技战术方案吗?没有的话赶紧琢磨琢磨弄几套出来吧。凡事预则立,不预则废。自己发球接下来不知道对手如何接发而自己如何强攻,简直就是盲人摸象,打一步算一步,这样的话你跟什么样的对手过招都不会有胜算。

  2、技术学得多了,正
反手都可以,但是比赛时你该用什么呢?明明正手球有些高可以攻球你却非要拉一板能不出界吗?快攻选手你就多用攻球,而弧圈选手你就多发长球而后拉冲对手,以己之长来克制对手、特长突出兼顾全面才是正道,想要眉毛胡子一把抓好看但不好用。        
 
     如果你是一个业余乒乓球爱好者,而且在比赛中,同样地遇到了以上所提出的问题,表明你的基本功方面仍需要改进。同时对于一个从一般到高手的乒乓球员如何突破这样的瓶颈。那就更要好好阅读本文了。而且这里提到的突破方法,很多教练都采用的。

     当然,如果你看完了这篇文章,还仍然觉得自己是乒乓球高手的话,那么,你可能真的是个乒乓高手了,也许你也可以去找个专业的教练学学。或者,你可以去参加一些高级别的比赛,领教更多高水运动员的本领,学习更多、更精的技术。
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