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乒乓球台内反手拧拉技术动作要领 如何练习台内拧拉技术

归属类别:优酷 发布时间:2016-01-23 13:56 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 国际乒联本来想以降低球网高度(从过去的17厘米降为15.25厘米),来利于增加上台率,增加回合数,增强观赏性的。没想到,就因为球网的降低,使得拧拉技术得以发扬光大,每个 球的平均回合数更少了,因为拧拉往往能在接发球时一招制胜!那么, 台内的拧拉技术


        国际乒联本来想以降低球网高度(从过去的17厘米降为15.25厘米),来利于增加上台率,增加回合数,增强观赏性的。没想到,就因为球网的降低,使得拧拉技术得以发扬光大,每个球的平均回合数更少了,因为拧拉往往能在接发球时一招制胜!那么,台内的拧拉技术该怎么练习,拧拉的动作要领是什么呢?请看视频:

(台内拧拉技术教学视频)
台内拧拉的动作要求是什么
(台内拧拉技术动作截图)
      课堂笔记
一、乒乓球台内拧拉技术教学之:步法-关键是双脚的瞬间启动
台内拧拉时的步法应怎么练习
     1、首先对来球进行预判;
     2、左脚先启动,传递到右脚,邮件快速向前蹬;(以右手持拍为例,左手反之)
     3、相比反手拉,正手位的并步跨的更大些,左脚也需要用力。

二、
乒乓球台内拧拉技术教学之:跨步的衔接
拧拉动作时应该如何跨步
       1、跨的用力时平行转腰;
       2、击球时,左边的力量往上顶,才能制造出弧线;
       3、用力的过程和击球的瞬间基本是同步的。


三、乒乓球台内拧拉技术教学之:手上技术动作
 
台内拧拉技术的上肢技术动作时什么样的
      1、以肘为支点,手腕和前臂充分引拍,最大幅度制造旋转和力量(肘不可高过肩膀,否则不易发力)
      2、球拍几乎跟台面平行;
      3、触球的瞬间,摩擦发力。
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