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如何进行直拍横打技术的操练

归属类别:菜鸟乒乓网 发布时间:2016-06-07 16:38 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 横拍正手弧圈球技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手;三者要协调一致,才能发挥弧圈球的最大威力。 1、准备动作。拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1、5米左右。左脚前,右脚后,两脚


  横拍正手弧圈球技术是乒乓球技术中最根基也是最重要的技术之一。并且拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手;三者要协调一致,才气发挥弧圈球的最大威力。
  1、筹备行动。拉球之前,站位必然要公道。一般来说,站位距球台边沿1、5米阁下。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边沿的夹角或许为45度阁下。
  2、拉球。拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰行动完成引拍的历程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并发动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到根基与球台边沿平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。
  3、击球。击球时间分为上升期和下降期,上升期是指来球即将到达最高点的时候,下降期是指来球从最高点方才下落的时候。一般来说,来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感受最好,可以发着力。击球时,要注意摩擦球,主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。

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