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五个要点,练好乒乓球衔接技术必须注意这些点

归属类别:菜鸟乒乓网 发布时间:2015-11-28 20:54 录入:菜鸟乒友 热量值:

     文章摘要: 国乒高手打球需要衔接技术,我们业余球友的实战同样需要衔接技术,对于顶尖高手来说,当他们把所有单项技术训练提高到一个很难再提高的程度,衔接技术是决定他们水平再提高的至关因素。马龙之所以能排名世界第一,不是因为他的速度比别人快,不是因为力量比


         国乒高手打球需要衔接技术,我们业余球友的实战同样需要衔接技术,对于顶尖高手来说,当他们把所有单项技术训练提高到一个很难再提高的程度,衔接技术是决定他们水平再提高的至关因素。马龙之所以能排名世界第一,不是因为他的速度比别人快,不是因为力量比别人打,也不是因为他前三板比人好,而是因为他短频快的衔接技术。
马龙乒乓球比赛中的衔接球技术值得我们业余球友学习
         我们业余球友要想快速提高实战技战水平和能力,除了加强训练单项技术之外,加强衔接技术的训练也是至关重要的。那么我们要如何练习乒乓球的衔接技术呢,菜鸟乒乓网编辑整理了如下五个要点:
首先:必须要注意身体的还原,这也是打好衔接球技术最重要的一点。
        发球后的身体还原,单项技术运用后的身体还原,必须要特别注意,养成习惯,这是衔接技术的关键。
其次要注意板形的改变。
        搓球的板形、削球的板形、拧拉的板形,挑打、挑拉、挑冲的板形,拉下旋球的板形,拉上旋球的板形等都是不一样的,必须在来球之前提前调整好板形,比如搓球的板形比较立甚至后仰,拧拉下旋球和挑拉下旋球的板形比较立,拉上旋球的板形必须前倾等,只有提前调整好了板形,才能为下板进攻或者防守奠定基础。比如,我们在拉完下旋球之后,跟拉第二板的时候,往往容易把球拉出界,就是因为拉下旋球的板型打的比较开,而拉上旋球的时候一定要把拍形压低一些。
其三、注意步法。
        台内球要上步,拉下旋球接拉上旋球身体要往后撤,拧拉台内球接拉上旋球同样身体要往后撤,提前运用步法让身体前后左右移动处于击球比较舒服的位置,这一点同样特别重要。
其四、注意身法。
        每一项单项技术的身法都不相同,搓后接拉下旋球,就要在搓后身体快速还原的同时,提前准备好拉下旋球的身法,搓后接拧下旋球,就要提前准备好拧拉下旋球的身法,对方回过来上旋球就要提前做好接拉上旋球的身法,用正手拉就要准备好正手拉的身法,用反手拉就要准备好反手拉的身法。
最后、注意手法。
       搓、摆、推、挡、拧、挑、拉、削、撕等单项技术的手法各不相同,关键是你下一板想要选择什么样的单项技术,选择好了,就要提前做好与之相适应的手法准备。

       上步也好,侧身也好,都要提前判断来球的长短高低、直线斜线,并以最快的速度完整身体到位、引拍、转腰、挥拍、还原等动作。加油练习吧。
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